Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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96,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2940 kcal
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Gord: 70,42g | Prot: 243,72g | Carbs: 124,18g.
Café da Manhã: 서울우유 요구르트. Almoço: 등심돈까스, 쇠고기 미역국, 밥. Jantar: 좋은데이 무가당 소주, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 해물된장찌개. Lanches/Outros: 담터 메밀차, 건새우볶음, 생맥주. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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