Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2412 kcal
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Gord: 99,73g | Prot: 74,71g | Carbs: 322,18g.
Café da Manhã: Lala Café con Leche, Leche Entera, Plátano, Nestlé Nesquik, Chorizo, Verdolagas, Tortillas de Maíz, D'Gari Gelatina de Agua, Domino's Pizza Honolulu. Almoço: Great Value Nuggets de Pescado, Great Value Nuggets de Pescado, Croissants de Mantequilla, Cheetos Torciditos (Bolsa). mais...
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2504 kcal
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Exercício:
burpees - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Kung Fu (Wushu) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Pular Corda - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de r.berry91
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