Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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445 kcal
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Gord: 8,84g | Prot: 12,58g | Carbs: 78,04g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Челны Хлеб Хлеб Серый, Салат Айсберг, Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Drive Энергетик Berry Kick, Кофе с Молоком. Jantar: Челны Хлеб Хлеб Серый. Lanches/Outros: Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные). mais...
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1695 kcal
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Exercício:
8000 шагов - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chort_.
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