Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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78,1 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 57,59g | Prot: 89,56g | Carbs: 199,66g.
Café da Manhã: Orangen, Granero Flohsamenschalen, Mandeln, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Naturjoghurt 0,1%, Weizenkleie, Kölln Haferflocken, Wassermelone. Almoço: Kartoffeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert, REWE Porree, Bonduelle Linsen, Sonnenblumenöl, Möhren. Jantar: Philadelphia Balance, Schnittlauch, Al Amier Tahina, Bonduelle Kichererbsen , REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Sweet Valley Soft-Feigen, Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Erdbeeren, Corny Free Schoko. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Elíptico - 9 minutos, Dormir - 6 horas e 28 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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