Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 33,03g | Prot: 25,27g | Carbs: 102,61g.
Café da Manhã: Pizza Selbstgemacht, Kaffee mit Milch. Almoço: Gurke (Geschält), Pizza Margherita, Betty Bossi Pilz-Ragout. Jantar: M-Budget Rahmspinat. Lanches/Outros: Cailler Milchschokolade, Solero Exotic, Sekt. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 12 minutos, Limpeza - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Banho Chuveiro - 14 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 39 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natata3
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