Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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49,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 31,25g | Prot: 118,46g | Carbs: 245,76g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Pitabröd, IKEA Plantbullar, Pitabröd, Falafel, Vitt Bröd, Yoggi Mini Jordgubb & Citron. Jantar: Selleri, Kycklingfilé, Körsbärstomater, Röd Paprika, Sallad, Arla Keso Mini Naturell, Innocent Tropical Juice. Lanches/Outros: Persika, Friggs Majskakor Havssalt, Arla Keso Mini Naturell, Körsbärstomater. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Corrida - 2 horas, Musculação - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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