Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2014
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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958 kcal
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Gord: 21,68g | Prot: 70,46g | Carbs: 133,96g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Vitalin Quinoa em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Arma Zen Farinha de Berinjela, Cafezinho, Banana Prata. Almoço: Curau, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterrabas, Repolho, Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral. Jantar: Tomates, Sadia Filezinho de Frango, Suco de Limão. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Pilates - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de xamia
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