Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
936 kcal
|
Gord: 35,40g | Prot: 51,25g | Carbs: 109,48g.
Café da Manhã: Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком, Гречка с Овощами, Пятерочка Персик, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное, Куриная Грудка Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Кофе с Молоком, Творог 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок Гриль, Помидоры, Руккола. Lanches/Outros: Ашан Слива Красная, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Капуста Белокочанная. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|