Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 48,11g | Prot: 55,94g | Carbs: 298,47g.
Café da Manhã: Jus Tomat, Madu, Sirsak, Permen. Almoço: Sawi Hijau, Jawara Saus Sambal, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Telur Dadar, Tahu, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Lanches/Outros: You C1000 Vitamin Orange, Apel, Siantar Top French Fries 2000, Ultra Jaya Sari Asem Asli, Sari Roti Sandwich Coklat. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisa.mus
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