Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
|
94 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2244 kcal
|
Gord: 89,62g | Prot: 161,27g | Carbs: 202,46g.
Café da Manhã: Greenfield Kenyan Sunrise, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Almoço: Greenfield Barberry Garden, Медовый Спас Мёд Липовый, Сырники, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Котлета Говяжья, Окрошка на Кефире. Jantar: Курага, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Медовый Край Мёд Липовый, Сырники, Зеленый Листовой Салат, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Elementaree Гёдза со Свининой , Меридиан Нерка Слабосоленая, Мясо Есть Ребра Бараньи, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Lanches/Outros: Яблоко Желтое, Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Лента Курага без Косточки, Благовита Кефир Домашний, Окей Виноград Черный , Яблоки Розовой Леди. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TSribnyy
|