Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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68,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1113 kcal
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Gord: 39,18g | Prot: 31,52g | Carbs: 115,24g.
Café da Manhã: Herbal Tea, Asda Banana, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Asda Prawn Cocktail Crisps. Jantar: Maribel Sour Cherry Jam, Anchor Spreadable Butter, Warburtons Crumpet. Lanches/Outros: Asda Great Shape Cereal Snack Bar, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Marmite Marmite, Anchor Spreadable Butter, Kingsmill White Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Herbal Tea, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Al Elf
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