Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 28,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Gord: 67,00g | Prot: 118,93g | Carbs: 207,58g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%, Рис, Авокадо Авокадо, Лавка Пекаря Хлеб Дарницкий. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо (Целое), Запеченная или Жареная Треска, Polezzno Мука Рисовая. Jantar: Запеченная или Жареная Треска, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, SPAR Творог Обезжиренный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lanches/Outros: Апельсин, Смешанные Орехи, Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|