Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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94,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 56,57g | Prot: 103,33g | Carbs: 64,06g.
Café da Manhã: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Melitta Café sem Açúcar , Crepioca. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de juniorraony
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