Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 48,96g | Prot: 78,67g | Carbs: 181,68g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Шорли Яблочный, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Sporty Двойной Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Макфа Гречка Экстра. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arina_lesnova_
|