Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 76,80g | Prot: 76,07g | Carbs: 87,75g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Тагилхлеб Багет по Французски, Простоквашино Сливки 20%. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Тагилхлеб Багет по Французски, Шоколадово Печенье Глазированное с Арахисом, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Рулет Куриный с Творожным Сыром в Беконе. mais...
|
|
2119 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|