Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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88,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 11,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Gord: 103,18g | Prot: 175,84g | Carbs: 187,89g.
Café da Manhã: Great Value California Style Vegetable Mix, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, HEB Thin Sliced Medium Cheddar, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Almoço: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Marketside Classic Iceberg Salad, Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Thighs. Jantar: Trader Joe's Mandarin Oranges, Great Value Organic Vitamin D Whole Milk, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. Lanches/Outros: Red Bull Red Bull (8.4 oz), Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream , HEB Greek 100 Strawberries & Cream. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shanethedad
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