Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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98,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 48,58g | Prot: 75,06g | Carbs: 83,61g.
Café da Manhã: Bomilk Leche Semidesnatada, Hacendado Panela Sin Refinar, Café, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Almoço: Bonarea Salchicha Fresca Porcionada de Cerdo, Cebollas, Serrano Jamón Serrano, Melón . Jantar: DIA Queso Fresco Burgos 0%, Tomates, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Cogollos. Lanches/Outros: Tomates, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Amstel Cerveza. mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, baile - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loretxu83
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