Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Gord: 35,16g | Prot: 119,00g | Carbs: 133,65g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Яичный Желток, Зеленое Яблоко, Магнит Банан, МАН Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Almoço: Куриное Филе, Чеснок, Честный Выбор Томатная Паста Иранская 28%, Магнит Масло Оливковое, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Зеленый Перец, Морковь, Лук, Картофель Молодой. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Вараксино Яйцо, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе. Lanches/Outros: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arslanovakristina
|