Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 57,47g | Prot: 56,13g | Carbs: 163,19g.
Café da Manhã: Café Espresso, Noel Jamón Cocido Grand Bouquet, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso. Almoço: Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Noel Jamón Cocido Grand Bouquet, Hacendado Arroz con Pollo Asado. Jantar: Carrefour Nachos Redondos, Carrefour Queso para Untar Clásico Light, Tomates, Cebolla Morada, Carrefour Nachos Redondos, Aguacate. Lanches/Outros: Café Espresso. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SCM1974
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