Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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49,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 31,11g | Prot: 130,43g | Carbs: 281,71g.
Café da Manhã: Banan, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Böngryta, Bulgur (Kokt). Jantar: Te (Bryggt), Honung, Kycklingfilé, Sallad, Röd Paprika, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Selleri, Alpro Mandelmjölk Osötad, Yoggi Mini Jordgubb & Citron. Lanches/Outros: Persika, Arla Keso Mini Naturell, Körsbärstomater, Friggs Majskakor Havssalt, Lohilo Matcha House, Persika. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Musculação - 13 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Corrida - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nicci’
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