Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 43,97g | Prot: 64,83g | Carbs: 267,19g.
Café da Manhã: Maredsous Light 7%, Nescafé Cappuccino Decaf, Wasa Volkoren, Geen Merk Havermoutkoekjes met Banaan en Chocolade (Zelf Gemaakt). Almoço: Philadelphia South African Style (Paprika,Tigernut,Ginger), Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Délifin Kalkoensalami, Materne Aardbeien Confituur, Milner Jong 30+, AH Salade Mix, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Jantar: Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Meurens Luikse Siroop, Geen Merk Pannenkoeken (780Ml Melk,1 Ei, Suiker 50 Gr, 350 Bloem), Lassie Zilvervliesrijst 100% Volkoren (100Gr Dr=260Gr Nat=362 Kcal), Paas Food Kipfilet Minute Paprika, Uncle Ben's Zoetzuur Extra Ananas. Lanches/Outros: Nescafé Gold Caramel Latte, Boni Mini Crackers Oven Baked Tomaten, Online & Chili, Deli Cata Paaseitje, Venco Zoete Drop Suikervrij, Eigenbak Chocoladekoek , Nescafé Typ FLAT WHITE . mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Wandelen - 2 horas e 24 minutos, Descansar - 16 horas e 36 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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