Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2267 kcal
|
Gord: 117,30g | Prot: 176,15g | Carbs: 131,66g.
Café da Manhã: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Almoço: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Авокадо, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Jantar: Ашан Ветчина Куриная, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Bambolina Пюре Яблоко-Черника. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dafa-koryuagha
|