|
Вчера 1400 кал.
Тренировки не было.
Активность 16500.
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Gord: 64,82g | Prot: 98,21g | Carbs: 199,12g.
Café da Manhã: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Овсяное Печенье ПП, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Термоферма Колбаса из Куриных Грудок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Овсяное Печенье ПП, Кексы, Коноплянка Масло Льняное, Сойка Тофу Копченый, Выборжец Томаты Черри Желтые , Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Термоферма Колбаса из Куриных Грудок. Jantar: Творожные сырки в шоколаде. Lanches/Outros: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Овсяное Печенье ПП, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Редис. mais...
|
|
1995 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora e 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|