Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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84,7 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 45,41g | Prot: 52,87g | Carbs: 225,33g.
Café da Manhã: Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Buko Pikante Kräuter Balance, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Aldi Bratkartoffeln. Jantar: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Gurke (mit Schale), Aldi Gourmet Rohschinken, Edeka Mehrkornbrot, Lätta Lätta Joghurt, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Haribo Colorado. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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