Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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262 kcal
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Gord: 11,79g | Prot: 10,97g | Carbs: 29,14g.
Café da Manhã: Yeşil Acı Biber, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Yumurta. Jantar: Yurdum Barbunya Pilaki. Lanches/Outros: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Su, Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dgdme
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