Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2493 kcal
|
Gord: 67,66g | Prot: 160,41g | Carbs: 310,78g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Российский 50%, Ярмарка Геркулес, Магнит Банан, Dr. Naturi Льняное Масло, Вареное Яйцо. Almoço: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, ФЭГ Соус по-Итальянски, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Перловка Отварная. Jantar: Пятерочка Помидоры, Перловка Отварная, Любимые Традиции Пряник Тульский, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|