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alhamdulillah pagi ini timbang dan taraaaaa ada progress walau sedikit 😁
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61,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 49,95g | Prot: 97,88g | Carbs: 264,83g.
Café da Manhã: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kurma. Almoço: Indofood Sambal Bangkok, BonCabe Level 15, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Tahu Tek. Lanches/Outros: Alfamart Basreng Pedas, Fitbar Fitbar Choco Delight, Manggis, Chitato Lite Rumput Laut, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Kopi Bubuk, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luvioledd
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