Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
925 kcal
|
Gord: 28,68g | Prot: 39,84g | Carbs: 128,81g.
Café da Manhã: Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Almoço: Щебекинская Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Jantar: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 15%, Запеченные или Жареные Креветки, Экокультура Помидоры Черри, Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо. Lanches/Outros: Леовит Champ! Protein Bar Strawberry. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseniyazot
|