Jornal de dgdme, 14 jun 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022

79,1 kg Perdidos até agora: 1,1 kg. Ainda faltam: 11,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 junho 2022:

192 kcal

Gord: 2,04g | Prot: 10,47g | Carbs: 37,62g. Almoço: Kabak Çorbası. Jantar: Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler). Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...

2064 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 20 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas. mais...

Ganhando 0,0 kg por Semana

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