Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 56,14g | Prot: 81,64g | Carbs: 151,22g.
Café da Manhã: Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Westminster Beste Kräuter, Strauchtomaten, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Philadelphia Kräuter So Leicht, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Hengstenberg Burger Gurken, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Kania Würzige Remoulade, Ja! Bockwurst, Goldähren Hot-Dog Brötchen, Gazi Ayran. Jantar: Nordsee Matjesfilets, Zwiebeln, Kamps Graubrot. Lanches/Outros: Milbona High Protein Pudding Schoko. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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