Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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88,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 38,60g | Prot: 89,95g | Carbs: 132,71g.
Café da Manhã: Schär Kuchen & Kekse, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Ja! Gemahlene Mandeln, Back Family Backpulver , Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Leinsamen, Möhren, Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, ESN Inulin, Aldi Magerquark. Almoço: Rote Zwiebeln, Kartoffeln, Möhren, Aldi Schinkenwürfel, Ja! Kondensmilch 4%, Zirkulin Flohsamenschalen , Kohlrabi, Zucker, Schwarzer Pfeffer, Salz. Jantar: Milkana Schmelzkäse Sahne, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Schwarzwälder Schinken, Heinz Curry Mango Sauce, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Lanches/Outros: Meray Geröstete Gelbe Kichererbsen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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