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Juhu, so kann die neue Woche immer starten. Übers Wochenende habe etwas zuviel geschlemmt, aber jetzt kann es weitergehen 😏
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152,2 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3089 kcal
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Gord: 215,81g | Prot: 110,87g | Carbs: 188,38g.
Café da Manhã: Aldi Leberkäse, Meggle Streichzart Gesalzen, Aldi Brötchen. Almoço: K-Classic Pflanzenmargarine, Aldi Schweinebraten Traditionell, K-Classic Putenbrust Natur, Mais, Möhren, Nudeln (Gekocht), Ja! Wildlachs-Filet, Weizenbrötchen. Jantar: Aldi Schweinebraten Traditionell, Rama Margarine, miree Pikante Kräuter, K-Classic Putenbrust Natur, Aldi Leberkäse, Mischbrot. mais...
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Perdendo 16,8 kg por Semana
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