Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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116,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 39,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 78,34g | Prot: 79,83g | Carbs: 247,29g.
Café da Manhã: Karotten, Primello Frischkäse Schnittlauch, Goldähren Korn an Korn, Aldi Milch 1,5%, Banane, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Quark-Haferbrot. Almoço: Gekochtes Ei, Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Goldähren Knäckebrot Sesam , Milbona Cool Snack, Lidl Fladenbrot. Jantar: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Ei, Grafschafter Feine Speisestärke, Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren, Zucker, Alnatura Dinkel Grieß, Aldi Milch 1,5%. Lanches/Outros: Aldi Milch 1,5%, Äpfel, Excelsior Haselnuss Schnitte. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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