Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2011
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130,2 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 39,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 39,83g | Prot: 102,40g | Carbs: 270,27g.
Café da Manhã: 6" Turkey Breast and Ham, Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Roasted Coffee & Energy Light Vanilla. Almoço: Baked Southwestern Ranch Potato Chips, Processed American Cheese, Fat Free Honey Mustard Sauce, #4 Turkey Tom (No Mayo), Grilled Snack Wrap with Honey Mustard. Jantar: 6" Turkey Breast and Ham, Fat Free Honey Mustard Sauce, Processed American Cheese. Lanches/Outros: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. mais...
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3240 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de oscar96
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