Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2009
|
113,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 32,73g | Prot: 163,53g | Carbs: 140,30g.
Almoço: Sweet Cherries, Kraft Cheese Cheddar Shredded Fat Free, Fat Free Honey Dijon Dressing, Mixed Salad Greens. Jantar: Chicken Breast, Fat Free American Cheese Singles, ground turkey, Wheat Bread (Reduced Calorie), Giant Chocholate Fudge Ice Cream Sundae Cone, Kraft Cheese Cheddar Shredded Fat Free. mais...
|
|
3272 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vettemix
|