Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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115 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Gord: 101,81g | Prot: 66,59g | Carbs: 244,95g.
Café da Manhã: SPA Blauw, Chiazaad, Banaan, AH Elstar Appel, Lidl Volle Yoghurt. Almoço: Peijnenburg Volkoren Peperkoek, Lidl Knäckebröd Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Hagelslag Melk, Margarine. Jantar: Conimex Bali Kroepoek, Kania Hoisin Saus, Jumbo Zilvervliesrijst, All Seasons Wokgroenten Oosters, Lidl Gemarineerde Speklapjes. Lanches/Outros: River Kristal Helder Lemon, Moser Roth Puur Geroosterde Hazelnoot, Pickwick Mango Thee. mais...
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4576 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Delivurs
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