Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2014
|
99 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 57,99g | Prot: 109,24g | Carbs: 148,23g.
Café da Manhã: Borówka Amerykańska, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, JBB Szynka z Piersi Indyka, Sonko Lekkie 7 Ziaren. Almoço: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Sante Granola Dark Chocolate, Sante Płatki Owsiane. Jantar: Surówka z Białej Kapusty, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Placki Ziemniaczane. Lanches/Outros: Węglowodany (Pure). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cepheus119
|