Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
|
85 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2053 kcal
|
Gord: 63,81g | Prot: 169,28g | Carbs: 196,35g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Naturi Льняное Масло, Ярмарка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Запеченный Картофель, Макфа Макароны Станичные Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры). Jantar: Помидоры, Индейка Отварная, Макфа Вареные Макароны, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Тюменьмолоко Творог 5%, Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Магнит Банан. mais...
|
Ganhando 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|