Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 63,18g | Prot: 77,84g | Carbs: 106,95g.
Café da Manhã: ВкусВилл Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Соевый Соус, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Jantar: ВкусВилл Банан, Слобода Термостатный Йогурт с Цветочным Мёдом 3%, Picnic Picnic, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
|
1731 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de сашкааааааааааа
|