Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 62,04g | Prot: 92,44g | Carbs: 179,49g.
Café da Manhã: Alnatura Weizenkleie, Peak Whey Protein, Weinbergpfirsich, Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Almoço: Mandeln, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Schafskäse, Ja! Weizenmehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei, Tomaten, Vive Soy Mandelmilch. Jantar: Wasa Roggen Dünn, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Al Amier Tahina, Bonduelle Kichererbsen . Lanches/Outros: Erdbeeren, Möhren. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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