|
Средний вес недели 55,7кг
Талия 67см.
Съедено 14822кк, без учёта вишни и гороха с огорода. 😉
Пройдено 86,61км.
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2482 kcal
|
Gord: 98,75g | Prot: 100,67g | Carbs: 294,20g.
Café da Manhã: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Молоко 6%, Пирог с Мясом. Almoço: Свинина Лопатка, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Кабачки Жареные, Перловка Отварная. Lanches/Outros: Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог 9%. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|