Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 40,44g | Prot: 67,74g | Carbs: 201,65g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Yoggi Mini Jordgubb & Citron, Te (Bryggt), Honung, Alpro Mandelmjölk Osötad. Jantar: Pommes Frites, Omega Laxfilé, Felix Fisksås Dill & Citron. Lanches/Outros: Persika, 100% Fullkornsbröd, Persika, Banan, Friggs Majskakor Havssalt, Körsbärstomater, Äpple, Arla Keso Mini Naturell. mais...
|
|
2108 kcal
|
Exercício:
Corrida - 2 horas, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nicci’
|