|
ем один раз в день и то на ночь , почему не худею непонятно)))
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Gord: 81,24g | Prot: 143,02g | Carbs: 210,37g.
Café da Manhã: Кампина Сливки 10%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Урбеч Урбеч из Кунжута, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Яйцо, Творог 5%, Соль, Алтай Кедровое Масло, Брокколи. Almoço: Campina Сливки Порционные, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Багет, Дикси Яблоки Гренни Смит, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Алтайские Продукты. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|