Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 95,05g | Prot: 75,20g | Carbs: 85,18g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Rasting Schinkenwurst, Butter, Roggenbrot. Almoço: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Butter, Spiegelei, Roggenbrot, Hofmaier Leberkäse . Chá da Tarde: Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Spitzkohl Gedünstet. Lanches/Outros: Tee, Gut & Günstig Waffel Mischung. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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