Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2014
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46,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Gord: 82,27g | Prot: 41,94g | Carbs: 277,53g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Thomy Les Sauces Hollandaise, Weißkohl, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras, Möhren, Pellkartoffeln. Jantar: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot, Grüne Oliven. Lanches/Outros: Château Winter Spekulatius, Wasser, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Schnuller, Wasser, Tee, Honigmelonen, Mirabellen. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Liegen - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos, de Pé - 5 horas e 55 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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