Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
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95,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 95,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 29,39g | Prot: 140,35g | Carbs: 130,23g.
Almoço: Costco 無骨雞腿排, 白飯. Jantar: 大成 雞里肌肉, 香菇, 雞蛋, 白飯. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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