Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
|
103 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 43,46g | Prot: 101,69g | Carbs: 289,96g.
Café da Manhã: Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Рисовая Вермишель, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Jantar: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Черкизово Лопатка Фермерская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Liebendorf Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Лукоморье Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katyafox48rus94
|