Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 65,29g | Prot: 111,86g | Carbs: 121,50g.
Café da Manhã: Эконива Творог Мягкий 5,9%, ВкусВилл Сибирские Отруби, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе. Almoço: Эконива Творог Мягкий 5,9%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Морковь, Свеклы, Картофель. Jantar: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Морковь, Baytler Гхи Топленое Масло, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачки, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи. Lanches/Outros: Помидоры, Брынза, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, ВкусВилл Молоко Цельное, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Эконива Творог Мягкий 5,9%. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|