Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1006 kcal
|
Gord: 41,24g | Prot: 47,83g | Carbs: 118,11g.
Café da Manhã: لوزين توست بر, كيري جبنة بالقشطة, الزيتون الأخضر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, الخيار (مع القشرة), صفار البيض, بياض البيض, الطماطم. Almoço: لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, سبانخ ساديا سبانخ ساديا, Sun Village رز ابيض. Jantar: التميمي زيت زيتون, عزيمكو زعتر بالسمسم , لوزين توست بر, الخيار (مع القشرة), الطماطم. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dainai77
|