Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 64,39g | Prot: 162,67g | Carbs: 141,01g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Magic Spoon Peanut Butter Cereal. Almoço: Cheese Pizza. Chá da Tarde: Sports Research Collagen Peptides, Nutricost Whey Protein Isolate. Jantar: Cabernet Sauvignon Wine , Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Ceia: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Lanches/Outros: Stryve Beef Biltong Original. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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